Dein ursprüngliches Gesicht wiederfinden
07. Jan 2027 - 10. Jan 2027
Fortbildung Hara Awareness® Masterclass – Spannungen in Gesicht, Nacken und Kopf lösen
mit Anando Würzburger
Dein ursprüngliches Gesicht wiederfinden: In dieser Hara Awareness® Masterclass arbeiten wir mit dem Zusammenhang zwischen Spannungen auf Grund von Emotionen im Gesicht und dem Loslassen in den Raum der Stille des Seins und der Zentrierung im Hara.
Spannungen in der Gesichtsmuskulatur sind Spiegel deiner Gefühlswelt
In Gesicht, Hals und Nacken zeigt sich unsere Gefühlswelt. Denn bei Gefühlen und Emotionen wird die Muskulatur besonders in Gesicht, Kopf und Nacken aktiviert. Je nachdem in welchen Gefühlen wir uns überwiegend befinden, verstärken, verhärten oder erschlaffen zugeordnete Muskeln. Somit zeigen sich dementsprechende Falten im Gesicht gleich einer Maske.
Die Persönlichkeit ist nicht dein ursprünglisches Gesicht
Unser Wort Persönlichkeit stammt aus dem im altgriechischen Drama „Persona“. Persona bezeichnet die Maske, die Schauspieler im altgriechischen Drama trugen, um Charaktere darzustellen. Dementsprechend zeigt sich gleich einer Maske unsere Persönlichkeit im Gesichtsausdruck und in den Spannungen der Gesichtsmuskulatur. Da unsere Persönlichkeit sich als Reaktion auf das, was wir im Kontakt mit anderen erlebt haben, entwickelt, ist sie eine Antwort auf das, was an Erwartungen an uns herangetragen wird.
Dein ursprüngliche Gesicht wiederfinden
Die „Maske“ besteht aus den Spannungen in der Gesichtsmuskulatur und dem Nacken. Daher stellt sich die Frage, wer wir sind, wenn wir diese Maske nicht tragen? Somit zeigt sich das ursprüngliche Gesicht, wenn sich die Spannungen lösen. Dann können wir den Raum des Seins, unsere Essenz erleben. Daher wird im Zen Buddhismus dieser Zustand des Seins als das ursprüngliche Gesicht, „The Original Face“, bezeichnet.
Inhalte:
- Energiefluss in den Akupressur Punkten und Faszien öffnen
- Dein ursprüngliches Gesicht, „The Orginal Face“, steht im Zen Buddhismus für dein wahres Wesen und für deine Essenz
- Emotionale Spannungsmuster lösen und in deinem Sein, in deiner Mitte, in deinem Hara ankommen
- Hara Awareness® Massage: arbeiten mit der Verbindung zwischen Spannungen im Kiefer, der Zunge, dem Nacken und Becken
- Traditionelle Übungen aus dem Qigong: Präsenz und Tonus der Muskulatur in Zunge, und Beckenboden stärken und lösen
- Entspannte Ausrichtung und Aufrichtung im Körper: Balance in den Faszien von den Füssen bis hoch zum Scheitel finden
- Anhand der Gesichtslinien und Falten die Dominanz von Gefühlen erkennen und lösen: Angst, Wut, Sorgen, Kummer und Freude
- Den Zusammenhang zwischen den 5 Elementen, den Gefühlen, dem Energiefluss in den Organen und Meridianen (Energieleitbahnen) nach der traditionellen chinesischen Medizin verstehen
Die Arbeit mit den zu den Emotionen gehörigen Akupressur und Shiatsu Punkten öffnet den Energiefluss und unterstützt darin von der emotionalen Ebene loszulassen. Dann kann sich das Gesicht und unser Erleben von emotionalen Mustern lösen. So können wir uns mit unserem Sein und unserer Essenz, verbinden, zentriert in unserer Mitte, sind wir verbunden im Vertrauen mit Himmel und Erde. Dann kannst du dein ursprüngliches Gesicht wiederfinden: „The Original Face“.
Methoden:
- Akupressur Punkte an Gesicht, Kopf, Nacken und Schultern
- Hara Awareness® Massage am Bauch
- Lösung der Spannung in den Faszien an Gesicht, Kopf, Nacken und Schultern
- Qigong Übungen zum kleinen und großen Energiekreislauf
- Tiefe entspannte Bauch Atmung
- Seitai nach Haruchika Noguchi: der wohlgestimmte Körper in seiner Aufrichtung
- Yu-ki, Energiearbeit nach Haruchika Noguchi
- Katsugen Undo – Moving from the source
Teilnahme Voraussetzung: Hara Awareness® Massage Praktiker Modul 1
Preis: 645€