Hara Awareness® Massage - Basic Training

Abbiamo bisogno di una buona “sensazione di pancia”: sapere chi siamo nel nostro centro ci aiuta a stare sulle nostre gambe e a incontrare la vita con apertura e una sana sensazione del proprio valore.

Le migliori decisioni che prendiamo si basano sulle nostre sensazioni di pancia, che ci danno chiari messaggi su ciò di cui abbiamo bisogno, su ciò che è giusto per noi e su cosa vogliamo fare.

Se fin dai primi anni di vita abbiamo imparato che dobbiamo completamente adattarci all'esterno per essere amati, perdiamo la connessione con quella voce interiore che viene dalla pancia. Per negare i suoi messaggi sviluppiamo blocchi e tensioni nella pancia, nella schiena e nel bacino. Allora diventa difficile trovare una piena respirazione di pancia, che è la base per un rilassamento profondo. I blocchi ci scollegano dall’hara, la "fonte della vita" nella pancia.

Se siamo centrati possiamo amare e incontrare l'altro senza perderci e disorientarci. Possiamo rimanere nella nostra verità senza negarci o perderci in un eccessivo "aiutare".

Il nome Hara Awareness® Massage e alcune istruzioni per la direzione del lavoro sono state fornite da Osho: Hara è il “centro dell'essere" e "consapevolezza" significa essere testimoni come potenza trasformatrice. Questo training è per chiunque sia interessato a rafforzare il proprio centro, essere più se stesso e imparare a regolare stress ed emozioni. I professionisti possono imparare come lavorare sui loro clienti attraverso il loro lavoro di “hara centering”.

 Each part can be booked seperately.
Ogni seminario può essere prenotata singolarmente.

Hara, la forza silenziosa dal tuo centro

Parte 1  7-10 Giugno 2018
Ci colleghiamo col centro dell’hara nel ventre, il luogo dell’essere. Qui possiamo trovare la sorgente della forza vitale universale. Qui il corpo e lo spirito possono venire allineati e ricaricati con l'energia cosmica.

Impariamo a ristabilire il contatto con un flusso di energia sana nella pancia e a sostenerla nella sua capacità di regolare lo stress.

• Lavorare con l'equilibrio dei tre livelli dell'essere umano: pensiero, sentimento ed essere, che sono rappresentati nella pancia
• Tocco consapevole e percezione del movimento del ki, l'energia vitale
• Imparare a equilibrare la pienezza energetica e il vuoto nel ventre
• Squilibrio energetico nella pancia relativo allo stress e all'attivazione del sistema nervoso
• Aprire la respirazione naturale nella pancia in un profondo stato di rilassamento - Connettersi al centro
• Hara Awareness® Massagge su pancia, colonna vertebrale, bacino e gambe per il radicamento
• Katsugen Undo: usare i movimenti spontanei rigenerativi del corpo per portare equilibrio e integrazione.

Each part can be booked seperately.
Ogni seminario può essere prenotata singolarmente.

Risoluzione dei blocchi energetici nella pancia e dei traumi

Parte 2  15-18 Novembre 2018
I blocchi energetici di eventi emozionali passati ostacolano il libero flusso del "Ki" (“energia vitale”, in giapponese) nel ventre e nel bacino. Ci disconnettono dalla nostra forza e dal nostro pieno potenziale energetico. Se sciogliamo delicatamente questi blocchi possiamo lasciar andare la separazione e la dissociazione.

• Risoluzione di eventi traumatici passati che hanno creato blocchi energetici nel ventre e modelli di pensiero
• Riconnessione alla nostra piena presenza
• Essere uno e muoversi dal centro
• Qi Gong e lavoro con il movimento spontaneo del corpo
• Comprendere i concetti di "kyo" e "jitsu" in relazione ai cinque elementi
• Lavorare con il rilassamento le fascie nella pancia
• Comunicazione come mezzo per dirigere il flusso di energia "ki"

Each part can be booked seperately.
Ogni seminario può essere prenotata singolarmente.

Hara, la sede della volontà

Parte 3   in 2019
L’antica saggezza delle arti marziali del Kung-Fu dice: "il duro vince il molle, il debole vince il forte". In questa parte della formazione esploriamo ciò che sembra una contraddizione: trovare la nostra volontà e lasciar andare; o trovare l'unione di forza e vulnerabilità nell’hara. Se lasciamo andare lo sforzo scopriamo la nuova forza dell’essere nel nostro centro.

• il muscolo psoas nel ventre - "il muscolo dell'anima"
• Rilasciare la tensione trattenuta nel muscolo psoas
• Comprendere come il sistema nervoso attiva la risposta di combattimento/fuga e come può essere rilasciata
• attivare l’hara come "sede della volontà" - sapere ciò che vuoi e ottenere un senso di direzione nella tua vita
• Percezione e porre i propri limiti
• ego e non-ego: comprendere "volontà personale" e "volontà superiore" dell'esistenza
• Katsugen Undo - movimenti spontanei dall’hara per l'integrazione della volontà
• Scoprire la potenza di Kiai: suono dall’hara
• Esercizi di arti marziali asiatiche

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Ogni seminario può essere prenotata singolarmente.