Sommergruppe in der Toskana

30. Jul 2019 - 06. Aug 2019

Von der Anstrengung zur Bewegung von Innen

Du weißt, was es bedeutet in Anstrengung zu leben. Leichtigkeit entsteht dann, wenn wir mit unserem Inneren in Einklang sind und dieses nach Außen bringen können. Wir sind nur häufig zu sehr mit unserem nach außen orientierten, kontrollierenden Verstand identifiziert, um unsere innere Energie und ihre Bewegungen wahrzunehmen und in sie zu vertrauen. Katsugen Undo öffnet Wege uns mit dieser inneren Kraft zu verbinden und über spontane, ausgleichende Bewegungen des Körpers Selbstheilungskräfte frei zu setzen. Die Methoden des Katsugen Undo gehen zurück auf den japanischen Heiler Nagoshi.

Der Bauch ist die „Quelle des Lebens“

Im japanischen wird das Hara, der Bauch, als “die Quelle des Lebens“ bezeichnet. Hier liegt unsere lebensbejahende Urkraft. Wir nennen es vielleicht Bauchgefühl. Wichtig ist, dass es weiß, was gut für uns ist. Im Bauch werden außerdem wichtige Botenstoffe für das Gehirn hergestellt, die für gute Stimmung sorgen, und er ist der Sitz unseres Immunsystems.

Das Hara, der Bauch, balanciert aus zwischen Fühlen, Denken und Sein und sorgt dafür, dass wir den Herausforderungen des Alltags mit gelassener Kraft begegnen können. Hara Awareness verbindet Übungen zur Bauchatmung und Hara Zentrierung mit Massage und Meditation, alles gute Wege Stress abzubauen und uns für einen gesunden Energiefluss zu öffnen. Denn wenn es unserem Bauch gut geht sind wir glücklich.

Dieser Kurs vermittelt unter anderem die Basis der Hara Awareness Arbeit und wird für die Ausbildung angerechnet.

>> Fotogalerie Sommergruppe 


Beginn: 30. Juli 2019, 19.30 Uhr mit einem Abendessen
Ende: 6. August 2019, 15.00 Uhr, zwei freie Verlängerungstage für Badeurlaub sind möglich.
Seminarzeit: 9.30 – 13.00 und 17.15 – 19.15 Uhr
7.30 – 8.30 Qi Gong oder Yoga für Faulenzer
20.45- 21.45 stille Abendmeditation
In der langen Siesta und an einem freien Nachmittag gibt es genügend Zeit für gemeinsame Badeausflüge ans Meer.

Seminarkosten
490 € Normalpreis
435 € für Mitglieder des Hara Awareness® Networks
415 € 15% Frühbucherrabatt bei Buchung mit Anzahlung bis zum 1. April 2019
25% Rabatt bis zur Vollendung des 25. Lebensjahres
Es kann nur ein Rabatt in Anspruch genommen werden.

Unterbringung und vegetarisches Essen
pro Tag:
60 € im Mehrbettzimmer (3-4 Personen)
70 € im Doppelzimmer pro Person

Reiseverbindungen
Preiswerte Flüge nach Pisa, Florenz oder Bologna mit Tuifly, Germanwings auch ab Köln. Von Pisa Central geht es mit dem Zug nach Cecina. Dort können sie mit dem Auto (für circa 15€) abgeholt werden.

Infos:

 

 

 


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