Liebe Freunde und Hara Interessierte,

Die ersten wärmeren Tage, die Luft riecht wieder und es dämmert die Erinnerung daran, dass es so etwas wie Frühling oder sogar Sommer gibt.
Dazu passend die Themen des heutigen Newsletters: Italien, Morgensüppchen, Heiterkeit und Bauchmassage zum selbermachen.

Viele liebe Grüße!

Kleines Morgensüppchen

Zum Frühstück Misosuppe? Das hört sich zunächst einmal ungewohnt an. Dein Bauch jedoch wird sich freuen, denn diese Suppe ist der reinste Basen Boost, sie bindet überschüssige Säuren und entschlackt den Körper.

>>> zum Rezept

Ein Jahr in Italien

Irgendwie ist es ja nicht verwunderlich, dass die Hara Arbeit gerade in Italien so großen Anklang findet, haben viele Italiener doch einen feinen Sinn für Wohlbefinden und Genuss. Dieses Jahr wird Anando eine ganze Reihe von Seminaren an schönen Plätzen in der Natur leiten.

An erster Stelle ist da natürlich das Sommercamp in der Toskana zu erwähnen (bis zum 15. April gibt es noch 20% Frühbucherrabatt!).

Im September folgt dann "Vertrauen – ein Gefühl von Innerer Sicherheit" und im November "Hara – Verletzlichkeit und Stärke"
(Die Seminare sind auf English mit Italienischer Übersetzung)

Unsere Erfahrung sagt: Italy is it!!

Kleine Bauchmassage zum selbermachen

Nicht immer ist jemand in der Nähe um dem eigenen Bauch etwas Gutes zu tun.
Deswegen hier eine kurze Anleitung zum selbermachen.

Viel Spass!

>>> zur Anleitung

Wir stellen vor: Parijats neue CD "Offerings"

Parijat, vielen bestimmt aus dem Live Satsang im UTA bekannt, hat gerade eine neue CD herausgebracht.
Wir lieben Parijats Musik vor allem wegen ihrer Schlichtheit und ihrer Fähigkeit durch Klang Stille zu erschaffen.
Parijat hat übrigens auch die Musik für die Hara Herz Meditation komponiert und eingespielt.

Viel Spaß beim Reinhören:

>>> Das neue Album bei Itunes

>>> Parijats Website

>>> Parijat auf Myspace

Auf dem Weg zum heiteren Leben

Ist Heiterkeit bei ernsten Themen, zum Beispiel in der Therapie, nicht unangemessen? Was bewirkt sie in unserem Gehirn und überhaupt – kann man Heiterkeit eigentlich lernen?

>>> zum Heiterkeits Gespräch mit Anando

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